2012/2/7 12:44

8種多吃對(duì)身體有害的食物

前言：民以食為天，人活著就得吃東西。但只有合理科學(xué)的膳食，才能促進(jìn)健康，反之，飲食不當(dāng)，則會(huì)給身體造成傷害。有些食物多吃對(duì)身體無(wú)益，下面一起注意不能哪些食物不能多吃。

1、松花蛋

制作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會(huì)造成缺鈣。

2、臭豆腐

臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，同時(shí)含有大量揮發(fā)性鹽基氮及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，多食對(duì)人體有害。

3、味精

每人每天味精攝入不應(yīng)超過(guò)６毫克，過(guò)多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用，可造成短時(shí)期頭痛、惡心等癥狀，對(duì)人的生殖系統(tǒng)也會(huì)帶來(lái)不良影響。

4、方便面

方便面中含有的食品色素與防腐劑等，常吃對(duì)身體不利。