2015/3/4 10:54

導(dǎo)語(yǔ)：很多孕媽媽在懷孕期間都會(huì)感覺(jué)很疲憊，好像自己完全無(wú)法控制的疲憊，這即是胎倦。胎倦是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，這是由于寶寶生長(zhǎng)所導(dǎo)致的媽媽們必須經(jīng)歷的過(guò)程，那么我們應(yīng)該如何緩解這種疲勞呢？

胎倦幾乎是懷孕不可避免的一部分，或許是你懷孕的第一種跡象。盡管日程安排并沒(méi)有變化，但是你可能會(huì)一直感覺(jué)很疲憊好像是在不停的工作或是睡眠不足，你可能正處于胎倦的階段。這是很正常的，但是我們可以緩解這種負(fù)擔(dān)。