2015/2/10 10:15

5.運動量要適度

運動量過大可能會影響女性的排卵期。所以運動要適度，不可過度，但也不可不運動。慢跑，瑜伽等是備孕的良好運動之選。

總之，備孕是一個長期的過程，要從多個方面入手，女性不可操之過急。在身體健康的情況下，按照正常的方式進行，一定可以懷孕。