2015/1/17 11:14

2、基本體溫測量法

體溫法是一種比較常見的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會突然下降，然后比基礎(chǔ)體溫上升0.3~0.5℃。

建議準媽媽購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35攝氏度以下，測量的方法就是每天一早醒來(在8個小時睡眠后)不做任何運動，立即測體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產(chǎn)生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，而且這種測量要至少持續(xù)14天，最好是一直堅持測量下去，并記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握自己體溫上升、下降的規(guī)律，來確定自己的排卵日。

了解了最佳受孕年齡、最佳受孕季節(jié)、最佳健康條件、最佳受孕時間，準爸爸、準媽媽就可以靈活運用了。孕育一個新生命，是一個充滿希望和幸福的過程。準爸爸、準媽媽一起來努力抓住最佳生育時機，創(chuàng)造“聰明寶寶?！?/P>