2015/1/13 11:54

盡量和其他產(chǎn)婦交流心得。初為人母，總是難免有些手足無措，和其他產(chǎn)婦或已生育過的婦女探討一下孩子們的情形，并討論如何解決所遇到的困難等，有助于緩解憂郁癥的癥狀。

先生、朋友和家人，也可以為產(chǎn)婦減輕產(chǎn)后憂郁的癥狀。有時(shí)候，尤其是先生，就算你什么也不做，只要能在產(chǎn)婦旁邊作個(gè)伴，對(duì)她也是極大的安慰。

非得用藥時(shí)，必須最先考慮哺育母乳及藥物對(duì)嬰兒的影響，宜使用最少的有效劑量。產(chǎn)后憂郁及焦慮疾患的復(fù)發(fā)機(jī)率高，有相關(guān)病史的婦女在下一胎的懷孕及生產(chǎn)前后，應(yīng)注意情緒狀況，并和醫(yī)師多溝通，以降低復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。