秋季藥膳也是人們常用的進補方法。但是中藥的藥性很多人都不是很清楚，不管什么樣的中藥，孕婦吃了或多或少都會影響腹中的胎兒，

豬肉含有豐富的維生素B族，可以使身體感到更有力氣，適合寶寶天熱少氣乏力時食用。另外，豬肉可提供有機鐵和促進鐵吸收的半胱氨

今天的輔食就很適合既有菜泥式的濃湯做底可以給輔食增添很多滋味又可以鍛煉寶寶的咀嚼能力冬瓜和絲瓜煮熟后，都會變得非常軟，即

今天給大家推薦的是：紫菜蝦皮蛋花湯，適合1歲以上寶寶食用，能提供充足的維生素D和鈣質，促進寶寶骨骼以及牙齒健康生長，預防

您知道嗎？保溫杯在使用前應該先預熱1分鐘。將保溫杯倒入半杯開水，蓋上蓋子搖晃10秒，再放置1分鐘，將水倒掉即可。預熱有助

雞蛋、蝦仁富含優(yōu)質蛋白質，含鈣量也很高，同時，蛋黃中維生素D的含量在天然食物中屬于比較高的，有利于寶寶對鈣磷的吸收。胡蘿

今天的這道銀魚煎蛋也是一道非常經典的銀魚做法哦好多寶媽告訴我她們家身居太湖邊，隨時現抓現吃的節(jié)奏，新鮮得不要不要的真是羨

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質，尤其是鈣的含量極高。蝦皮富含鈣、磷等礦物質。雞蛋富含維生素D，可以促進鈣磷

經常喝豆?jié){的孩子比較健壯，感冒之類的小病小痛比較少。這是因為豆?jié){有助于提升寶貝們的免疫力和抵抗力，早上喝豆?jié){，尤其是對女

自從給寶寶做了蘿卜湯發(fā)現原本不愛吃蘿卜的寶寶竟然也不挑了更重要的是，蘿卜湯的味道超級贊用來給寶寶煮面，不放調料都那么鮮美

這兩種含有高蛋白質的食物，放在一起食用，不僅口感上非常棒，同時還能補充身體所需能量，但是也要注意一下食用方法，這樣兩種食

都說春天是吃野菜的好時節(jié)，近年來興起的健康食材自然少不了野菜的功勞。新鮮健康又美味的野菜是很多人的心頭好，但是，大家都了

孕中期的時候是胎兒增長的關鍵時期，這個階段寶寶的體重增長會達到一個快速的階段，這個階段中蛋白質依然是必須補充，此外還應該

懷孕后該怎么吃？確實，懷孕后，孕媽媽每天所吃的食物，除了維持自身所需營養(yǎng)外，還要保證胎兒的生長發(fā)育，也就是一個人要吃兩個

血紅素正是內臟、肌肉和血液呈現紅色的原因，它的分子中含有鐵元素。內臟的顏色深濃，是因為它所含的血紅素比肉類中的鐵含量更高

飲食多樣化的概念已經深入人心，可很少有人清楚怎樣做才能算得上飲食多樣化。其實，飲食多樣化并不是吃得越多越好，而是應該種類

據韓國《朝鮮日報》9月5日報道，今天為大家介紹由對眼睛健康有好處的南瓜和對貧血有幫助的紅小豆共同做成的健康奶昔食譜。

許多準媽媽在懷孕的時候，為了寶寶能夠更好更健康的發(fā)育，選擇大量的進補，作為人之常情這也是無可厚非的，但是準媽媽進補不是越

懷孕后由于體內激素發(fā)生變化，不少孕媽媽常會感到各種不適。人一不舒服，胃口也會受影響變小，影響進食。其實應對孕期不適，營養(yǎng)

素食者不吃肉類，蛋白質攝入不足就會增加糖尿病、心血管疾病等患病風險，那么素食者如何補充蛋白質呢?其實一些蔬菜的蛋白質含量